さて、今日から私は「ラジオ体操」を始めてみることにしました。 何だかお固そうだけど、YouTubeでラジオ体操を流してそれに従って軽く運動するだけです。軽いです。 しかし久々にやってみると、年を取った今こそ、ラジオ体操って思った以上に効くことが実感…